Diyet yapmadan kilo vermek istiyorsanız bu kür tam size göre. Bazı insanlar ne kadar uğraşsalarda ne yazık ki uygulayamazlar. Bu yazımızda da hem diyet yapmadan hem de çok fazla spor yapmadan zayıflamanıza yardımcı olacak sarımsak – ceviz kürü ile ayda 16 kiloya kadar zayıflayabilirsiniz.
Harika bir antioksidan olan sarımsak ile kolestrolü düşüren ceviz sayesinde sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz.
Bu kürü uygularken bol bol su içmeyi ihmal etmeyelim. Ayrıca tükettimiz gıdaların çok yüksek kalorili olmamasına dikkat edelim. Çok aşırı olmasada günlük 1 saat kadar yürüyüş yapın.
NOT: Web sitemizde yer alan diyet ve zayıflama kürlerini uygulamadan önce doktorunuza danışın.
Sarımsak ve Ceviz Kürü ile Ayda 16 Kilo
Malzemeler
- 1 diş sarımsak
- 2-3 adet ceviz
- Su
Nasıl Uygulanır?
2-3 tane ceviz içini ve 1 diş sarımsağı 1 su bardağı suyun içine koyalım ve 1 gece bekletelim. Sabah kalktığımız kahvaltı yapmadan, aç karnına, bu suyu içelim ve cevizleri de yiyelim. Sarımsakları da küçük parçalara kesip yutalım.
Bu kürü 1 ay boyunca her gün düzenli olarak tüketin. 1 ayın sonunda kendinizdeki değişimi farkedeceksiniz.
Bende Dün Başladım Bakalım İse yarayacakmi?
Sonuç nasıl çok merak ediyorum doğrusu ?☺️
Bende başlayacağım kızlar işallah işe yarar çok merak ediyorum
Yaptınız mı kürü
Bende 19.04.2017 tarihinde basladim bakalim faydasi olcakmi
Sonuç ne oldu
Sonuç ne oldu acaba
Ya bu ne arkadas zayiflatmayi amaclayan ne cok sey hicbir ise yaramiyo bence sdc bogazdan kısarsanız zaten zayiflarsiniz bu ne boyle homini girtlak bu nu ye sunu ye zayifla hepside yalannn yeme icmeyi abartmayin zayiflarsiniz
Zaten cevizin kilosu 40 tl ben o parayla evi manav yaparim bol bol sebze yer zayiflarim bunlari internete koyanlar cok zenginler galiba biraz ufak atin da civ civlerde yesin :-))))
Ekmek ve şekeri kesip bi tane de detoks seçin ben tarçın limon zencefil karışımı olanı seçtim çünkü içimi çok keyifli akşam 6 dan sonra hiçbir şey yemeyin 1 ayda 6 kilo vermek çok kolay unutmayalım ekmek ve şeker kesinlikle yok
Emine insallah 151 kilo olursun sonra diyet ararsin ukalalik etme
Emine bunu ve civciv bitisik yazilir…Lütfen güzel Türkcemizi maffetme 🙂
Yesim, maffetme degil mahvetme olacak.
Kızlar 1ay yaptım sadece kolesterol e iyi geliyor Zayıflamak istiyorsanız boğazınızi kesin yoksa hiçbir şey olmuyor
Sabah o sarımsağı yiyin ve işe gidin oldu canım birde iş arkadaşlarınızım ve müşterinin yüzüne doğru derin bir nefes alıp verdik mi işlem tm ?
zayıflamanın tek yolu yememektir, yani boklu kursağı aç bırakacaksınız.
Yok ama gercekten yardimci oluyor kilo vermeye vede tokluk hissi veriyor ben 2 aydir yapiyorum duzenli olarak ceviz kurunu kolestrolumude dusurdu diyetle beraber 8 kilo verdim suana kadar daha da veririm insallah darisi vermek isteyenlerin basina?
Merhaba Arkadaşlar ben 1 aydır ceviz Kürünü yaptım 6 kilo verdim kolestrolde düştügerçekten ama sanırım ara vermek gerekşrmiş
İnsan vücudu Protein, yağ, tuz ve sudan oluşur. Beslenme menünüzde Mutlaka Protein, yağ su ve tuz olmalı. Günlük Olarak, Ağırlığınız 1/30 kadar Su – Kilonuz başına/1gr Protein (1 köy yumurtasında 5gr, 4gr ette 1gr bulunur) – Kilonuz başına/4gr doğal Yağ(Zeytin yağı, Tereyağı, Kuyruk yağı, Hindistancevizi yağı, Balık yağı) – Kilo başına/0,2gr Doğal karbonhidrat – Ve günlük 10 gr İşlenmemiş sadece öğütülmüş Kaya tuzu mineral eksiğinizi tamamlayacaktır. Burada şu özellik öne çıkmaktadır: Vücut yaşam için Normal olarak karbonhidrat ve proteinden elde ettiği şekeri, ağırlıklı olarak yağdan ve proteinden elde ettiği için, yağ yakmaya alışacak mevcut yağları da kullanacak ve sağlıklı enerji üretecek. Bilinen adıyla ketojenik diyet, Taş devri diyeti, Glisemik indeks hesaplı diyet de diyebilirsiniz. Bu işler için en önemli konu sağlıklı GDO’suz doğal besinler yemeye dikkat ederseniz sağlıklı yaşarsınız…