Bamya yazın yediğimiz sebzeler arasında farklı bire yere sahip. Çoğu kişinin en favori sebzesi olmasa da bamyanın sağlığa faydaları oldukça fazladır. Vitamin ve mineral bakımından yüksek bamya vücut direncini arttırır ve bedeni hastalıklara karşı dayanıklı hale getirir.
Bamyanın tohumları da en az bamya kadar faydalıdır. Bamya tohumlarını kullanarak çok faydalı kürler yapabilirsiniz. Bamya kürü özellikle dizlerdeki sıvı kaybını gidermede ve bronşiti iyileştirmede kullanılır. İsterseniz bu kürlere hep birlikte göz atalım.
1. Dizlerde sıvı kaybı için bamya tohumu kürü:
– Güvendiğiniz bir aktardan bamya tohumları alın.
– Her sabah aç karnına 1 bardak suyla 10 adet bamya tohumunu yutun.
– Yaklaşık bir haftada etkisi hissedebilirsiniz ama tamamen iyileşmek için 3 ay boyunca düzenli olarak tüketmek gerekir.
– Bamya tohumu ayrıca menüsküs sorununa da iyi gelmektedir.
2. Bronşit için bamya tohumu kürü:
Bamya tohumu bronşit, öksürük, hırıltılı solunum gibi solunum yolu hastalıklarını da iyileştirebilir. Ayrıca astım sorunu olanlara büyük fayda sağlar. Solunum yolu hastalıkları için bamya tohumunu farklı şekillerde tüketebilirsiniz. Bronşit sorunu için tohumları aynı kahve gibi çekerek kavurup şekersiz içtiğinizde faydasını göreceksiniz.
Göğüs ağrısı çeken ve boğazında gıcıklanma hisseden kişiler tohumun çekirdeklerini ezip su ile karıştırarak içebilirler. Karışımı bir kaç hafta boyunca günde iki kez içtiğinizde boğazınız iyileşecek ve göğüs ağrınız geçecektir.
En çok kullanılan yöntemlerden biri bamya tohumlarını öğütülerek içmektir. Öğütülmüş tohumlardan çok faydalı şifalı bir macun yapabilirsiniz.
Bamya tohumu macunu tarifi:
-1/4 su bardağı ilaçsız, organik bamya tohumu
-2 yemek kaşığı organik bal
-5 yemek kaşığı organik zeytinyağı
Hazırlanışı
Bamya tohumunu aktarda çektirin. Sert kabukları iyice çektirerek un haline gelmesini sağlayın. Bir kavanoza koyun ve üzerine bal ve zeytin yağını ekleyin. Macun kıvamını alacak şekilde karıştırın. Zeytinyağı ve bal miktarını istediğiniz gibi arttırıp azaltarak macunu istediğiniz kıvama getirebilirsiniz.
Macunu sabahları aç karnına kahvaltıdan en az yarım saat önce bir çay kaşığı yiyin. Bu macunu 1- 1,5 ay süreyle düzenli yiyin. Macun astımı olan kişilerin tedavisine de destek olacaktır. Ayrıca öksürük başlangıcında kullanıldığında öksürüğü hızla iyileştirecektir.
Bamya tohumunun sağlığa başka faydaları da bulunmaktadır.
Bamya tohumu:
1. Mide ve bağırsakları çalıştırır ve hazımsızlık çekenlere iyi gelir.
2. Kabızlığı giderir.
3. İdrar söktürücüdür.
4. Halsizliğe ve depresyona iyi gelir.
5. Eklem ağrılarını giderir.
6. Karaciğer yağlanmasına iyi gelir.
7. Depresyona iyi gelir.
