Elma Diyeti ile hızlı bir şekilde kilo vereceksiniz. Hızlı kilo vermek isteyenler için hazırlanmış elma diyeti ile 6 günde 6 kilo vermeniz mümkündür.
Bu diyette 6 gün boyunca kahvaltı dışında sadece yeşil elma tüketiyoruz. Çok fazla bünyeyi zorlayan bir diyet değil. Aç kalmadan uygulayacağınız bir diyet programıdır.
NOT: Sitemizde yer alan diyetleri doktorunuza danışmadan uygulamayın.
Elma Diyeti Listesi
KAHVALTI
- 1 adet haşlanmış yumurta
- 2 dilim kızarmış ekmek
- Light peynir
- Zeytin
- Salatalık
- Domates
6 gün boyunca aynı şekilde bu kahvaltı programını tekrarlayacağız.
1. GÜN
1 kilogram elma
2. GÜN
1,5 kilogram elma
3. GÜN
2 kilogram elma
4. GÜN
1,5 kilogram elma
5. GÜN
1 kilogram elma
6. GÜN
1 kilogram elma
Elma Diyeti Notları
Elma Diyeti Programı boyunca hergün kahvaltımızı düzenli bir şekilde yapıyoruz. Gün içerisinde verilen miktardaki elmaları tüketiyoruz. Elma adet sayısına göre saat aralıklarına bölerek tüketin.
6 gün uyguladıktan sonra bırakıyoruz. Bu diyeti tekrar uygulamak için en az 6 hafta beklemelisiniz. Diyet boyunca sınırsız olarak yeşil çay (şekersiz) tüketebilirsiniz.
Elmanın yeşil elma olması gerekiyor ve diyet boyunca vücudunuz enerjisiz kalıyor. Her insanın metabolizması farklı olduğu için verilen kilo kişiden kişiye değişebiliyor.
Elma Diyeti Yorumları ve uygulayanların olumlu sonuçlar aldığını duyunca bu listeyi sizlerle paylaşmak istedim. Sizler de uyguladıktan sonra yorumlarınızı bırakabilirsiniz.
