Aşağıda verilecek malzemeler ile hazırlayacağınız bu karışım kilo vermenizi hızlandıracak.
Yeşil çay, tarçın ve defne yaprağı sayesinde bel çevrenizdeki yağlardan kurtulacaksınız.
Bu tarif metabolizmanızı hızlandırırken sindirim sisteminizin büyümesini sağlayacak oldukça güçlü bir yöntemdir.
Kilo Kaybı İçin üçlü karışım tanımımız ise şöyle:
- 800 ml su
- 1 çorba kaşığı yeşil çay
- 1 kabuk tarçın
- 3 defne yaprağı
Suyumuzu tencereye koyarak kaynatalım daha sonra yeşil çayı kabuk tarçını ve defne yapraklarını ilave edelim 5 dakika sonra ocağın altını kapatın ve 15 dakika ağzı kapalı olarak soğumaya vazgeçin.
Daha sonra süzgeçten geçirin.
İlk çayınızı kahvaltıdan evvel içmeniz daha tesirli olur gün içerisinde 2 fincan daha için şayet kilo kaybınızın daha fazla olmasını isterseniz egzersiz ile kilo kaybınızı süratlendirebilirsiniz
Ehemmiyetli:Gebelik veya emzirme sırasında bu çayı kullanmayın ayrıca kolorektal bozukluğu olan çocuk ve hastalarda önerilmez.
