Diyetisyenler, metabolizmanızı hızlandırmanın yolunun vücudun asit-baz dengesini alkali seviyeye yükseltmekten geçtiğini belirtiyorlar. Peki ama bunu nasıl yapabiliriz?
Vücudun asit-baz dengesini alkali seviyeye yükseltmenin en basit yolu, karbonatlu su ve limon suyu ile zayıflama kürü kullanmaktır. Karbonatlı su ve limon suyu, yüksek alkali oranına sahip olduğu için zayıflamada ve yağ yakmada çok etkilidir.
Vücudumuzun ideal pH oranı 7.35’tir. Bu oranı koruyamayıp düştüğü zaman, halsizlik ve yorgunluk belirtileri başlar.
Limonlu su ve karbonatlı su ile zayıflama kürü, alkali oranını yükseltir ve daha pek çok yararı da olan bir kürdür.
Limonlu su, vücudunuzda biriken zararlı atıklardan sizleri kurtarır ve idrar söktürür. Aynı zamanda sindirim sistemini düzenliyor. Yiyeceklerin sindirimini de kolaylaştırıyor.
NOT: Mide rahatsızlığı yaşayanlar uygulamamalıdır.
Karbonatlı Su ve Limon Suyu ile Zayıflama Kürü
Malzemeler:
- 1 su bardağı su
- 1 adet limonun suyu
- 1 tatlı kaşığı karbonat
Hazırlanışı:
- Bir bardağın içerisine 1 tane limonu sıkın.
- Üzerine de 1 tatlı kaşığı karbonatı ekleyip karıştırın.
- Bardağın geri kalanına su koyup tekrar karıştırın.
Uygulanışı:
Sabah ve akşam yemeklerden 30 dakika önce içmelisiniz.
Midemde zaman zaman yanmalar oluyor. Acaba bu yöntemi kullanmamın zararı olur mu?
Karbonat mide yanmaları için çok kullanılır o yüzden kullanmanızın bence bir sakıncası olmaz.
Bebegim 3 aylik emziriyorum bi zarari olurmu