Kiraz Diyeti Listesi ile karşınızdayız. Popüler ve hızlı kilo verdiren diyetler arasında yer alan kiraz diyeti sayesinde hızlı bir şekilde fazlalıklarınızdan kurtulacaksınız.
Kiraz, metabolizmayı hızlandıran, hastalıklara iyi gelen ve birçok vitamini bünyesinde bulunduran bir meyvedir. Bunun yanı sıra kilo verdiren özelliği ile de ilginizi çekebilir.
Kiraz düşük kalorili bir meyve olduğu için diyet için oldukça uygundur. 100 gram kiraz sadece 70 kaloridir. Bu nedenle kiraz diyeti ile hızlı ve kolay bir şekilde kilo vereceksiniz.
Sitemizde bulunan diyetleri uygulamadan önce kesinlikle doktorunuza danışın.
Kiraz Diyeti Listesi ve Uygulanışı
Uyanır Uyanmaz
- 2 su bardağı ılık su
- 1 su bardağı kiraz
Kahvaltı
- 1 dilim tam buğday veya kepek ekmeği
- 100 gram peynir
Ara Öğün (11:00)
- Yarım litre su
- 1 su bardağı kiraz
Öğle
- Az yağlı veya yağsız peynirli salata
- 1 dilim tam buğday veya çavdar ekmeği
- Ayran
Ara Öğün (15:00)
- Yarım litre su
- 1 su bardağı kiraz
Ara Öğün (17:00)
- Yarım litre su
- Yağsız peynirli bir tost
Akşam
- 1 kase yoğurt
- 4 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği
- Yağsız salata
Ara Öğün (22:00)
- Yarım litre su
- 2 su bardağı kiraz
Diyet programının dışına çıkmadığınız takdirde hızlı bir şekilde kilo vereceksinizdir. Diyette yer alan ara öğünler oldukça önemlidir. Kesinlikle ara öğünlerinizi ihmal etmeyiniz. Ayrıca diyet ile
birlikte bol miktarda su tüketin. Ara ara şekersiz çay da tüketebilirsiniz. Daha sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermek için yürüyüş yapmayı da ihmal etmeyin.
Kiraz Diyeti ile hızlı kilo vermek mümkündür. Kiraz Diyetini 1 haftadan daha uzun süre uygulamayın.
