Sıcak yaz günlerinde bunaltıcı havalar oruç tutarken bünyenizi zorluyor olabilir. Daha rahat bir oruç için sahurda ne yenilmeli ya da ne yenilmemelidir?
ORUÇLUYKEN AĞIZ KOKUSU NASIL GİDERİLİR? TIKLAYIN..
Oruç tutarken sahurda yenilen yemekler oldukça önemlidir. Çünkü gün boyunca sahurda yenilen yemekler bizim tok kalmamızı sağlar.
Protein bakımından zengin olan gıdalar, midenin boşalma süresini uzatıp daha uzun süre tok kalmamızı sağlar. Tok kalmamıza yardımcı olan bu besinleri sahurda tüketmeyi ihmal etmemek gerekiyor.
Resimlerin üzerine tıklayarak tok tutan yiyeceklere göz atabilir, bilgi sahibi olabilirsiniz.
