Sıvı Diyeti ile 1 ayda 20 kiloya kadar verebilirsiniz. Bu başlığı görür görmez yok daha neler diyebilirsiniz. Sıvı diyeti aşırı kilolu insanlar baz alınarak hazırlanan bir diyet programıdır.
Bu diyet programı ile herkesin 1 ayda 20 kilo vermesi beklenemez. Her insanın bünyesi farklı olduğu için herkes için değişebilir.
Zorlayıcı ve bünyeyi sarsıcı bir diyettir ve her diyette olduğu gibi bu diyeti de uygulamadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Sıvı Diyeti Listesi
Sabah:
- 1 su bardağı limonlu su
- 1 su bardağu portakal suyu
- 1 tane ceviz
Ara Öğün:
- 1 su bardağı süt (şekersiz)
- Sınırsız limonlu su
Öğle:
- Sınırsız çorba (çorbanızın sebze çorbası olması şarttır. Ayrıca yağsız olmalıdır.)
- Sınırsız tuzsuz ayran
Ara Öğün:
- Meyvelerden hazırladığınız meyve suyu (sınırsız)
Akşam:
- Yarım paket light labne (İçerisine dilediğiniz yeşilliği ekleyebilirsiniz.)
- Soda veya dilediğiniz meyve suyu
Sıvı Diyeti yapanlar 1 ayda 20 kiloya kadar zayıflayabilmektedir. Bu diyeti 1 ay boyunca uygulamak zor olduğu için siz 3 günlük, 5 günlük veya 1 haftalık olarakta uygulayabilirsiniz.
Acilen 2ay 10 gün kadar kısa bir sürede 35 kilo vermem lazım bu diyet yardımcı olurmuuu
Lütfen bir cvp yazın
Rukiye kafan mi guzel lam