Yağ Yakıcı Detoks ile 3 Günde 3 Kilo

Yağ Yakıcı Detoks ile kısa sürede kilo vermek hayal olmaktan çıkıyor. Sadece 3 gün uygulayarak 3 kiloya kadar verebileceğiniz bu detoks ile hem vücudunuzu dinlendirecek, hem de fazlalıklarınızdan kurtulacaksınız.

Yağ yakıcı detoks olarakta bilinen bu diyet listesi ile 3 günde 3 kilo verebiliyorsunuz.

Çok fazla aç kalmadan kilo vermenize yardımcı olan bu programı 3 günden fazla uygulamamalısınız. Her diyet programında olduğu gibi, bu programıda uygulamadan önce mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.

Detokslar kısa sürelerde çok kilo verdirdiği için bünyenizi sarsar ve halsiz düşmenize neden olabilir. Bu yüzden bu detoks programını uygularken, takviye vitamin desteği alabilirsiniz.

Yağ yakıcı detoks programını uyguladıktan sonra yorum bırakarak diğer arkadaşlara yardımcı olabilir, onlara tavsiyelerde bulunabilirsiniz.

YAĞ YAKICI DETOKS

1. Gün 

İlk iş olarak sabah uyandığınızda 1 su bardağı limonlu su içiniz. Gün boyunca da taze mevsim meyveleri ve meyve salatası tüketebilirsiniz. Aralarda da limonata içebilirsiniz.

Limonata Malzemeleri:

2 yemek kaşığı taze limon suyu

1 yemek kaşığı şekersiz marmelat

Çay kaşığının ucu ile kırmızı biber

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri 250 ml oda ısısındaki su ile karıştırarak hazırlayın. Bu limonatadan gün boyu 8 bardak içebilirsiniz.

Meyve salatası hazırlarken; 1 adet yeşil elma, 2 adet kivi, 2 dilim ananas kullanarak lezzetli bir salata hazırlayabilirsiniz.

Aralarda acıktığınız zaman 2 adet diyet bisküvi veya 2 dilim çavdar ekmeği yiyebilirsiniz. Tüm gün boyunca da 8 bardak limonata içiniz. Bağırsaklarınızın çalışması için de sabah erken saatlerde ve akşam geç saatlerde form çay içebilirsiniz.

GÖBEK ERİTEN SALATALIK ÇAYI İÇİN TIKLAYIN.

2. Gün

Sabah:

• 1 fincan yeşil çay
• 2 dilim kızarmış kepek ekmeği
• Yeşillik ve 1 tane havuç
• 2 adet ceviz

Öğle:

• 2 adet haşlanmış yumurta
• 1 porsiyon haşlanmış ıspanak
• 1 adet domates

Akşam:

• 200 gram biftek
• Zeytinyağlı ve limonlu yeşillik salatası

Aralarda; salatalık, yeşil elma, 10 bardak su ve 3-4 fincan açık yeşil çay

3. Gün

Sabah:

• 1 adet yeşil elma, 2 dilim ananas ile hazırlanmış meyve salatası

Aralarda acıkırsanız çavdar ekmeği veya altınbaşak bisküvi tüketebilirsiniz.

Öğle:

• 1 avuç barbunya, 2 adet kabak, 1 adet havuç, yarım demet semizotu, sarımsak ve 2 adet bütün soğan ile hazırladığınız sebze yemeği

Akşam:

• Öğlen yediğiniz sebze yemeğinden 1 porsiyon yiyin
• Acıkırsanız 1-2 dilim çavdar ekmeği ve 1 paket diyet bisküvi tüketebilirsiniz.