Yumurta Diyeti (2 Haftada 9 Kilo)

Yumurta Diyeti ile 2 hafta gibi kısa bir sürede 9 kilo vermek ister miydiniz?

Evet yanlış duymadınız! Hızlı kilo vermek isteyenler için hazırlanan bu diyet listesi ile 2 haftada 9 kilo vermek mümkün.

Yumurta Diyeti ile 2 haftada 9 kilo 

Kalorisi çok ve kolesterol düşmanı olarak adlandırılan yumurta, nihayet aklandı. Senelerce diyet menülerinde yer almayan yumurta, meğer kilo vermemiz için harika bir besinmiş.

Sabah erken saatlerde tüketildiğinde 36 saat boyunca daha az yemek yememizi sağlayan yumurta, içerdiği protein sayesinde vücut yapısını bozmadan, sarkmalar olmadan zayıflamaya yardımcı oluyor.

2 hafta boyunca uygulayacağımız yumurta diyeti, 14 günde 9 kilo vermenize yardımcı oluyor. Şimdi aç kalmadan zayıflamayı sağlayan mucizevi diyetin listesini sıralayalım.

Pazartesi

• Kahvaltı: 1 adet greyfurt, 1 ya da 2 adet yumurta, 1 fincan şekersiz kahve veya çay
• Öğle yemeği: 2 adet yumurta, 1 adet greyfurt
• Akşam yemeği: 2 adet yumurta, karışık salata, 1 dilim kızarmış ekmek, 1 adet greyfurt ve 1 fincan şekersiz kahve

Salı

• Kahvaltı: 1 adet greyfurt, 1 ya da 2 adet yumurta, 1 fincan şekersiz kahve veya çay
• Öğle yemeği: 2 adet yumurta, domates, 1 fincan şekersiz kahve
• Akşam yemeği: Biftek, domates, salatalık, marul, zeytin, 1 fincan şekersiz kahve

Çarşamba

• Kahvaltı: 1 adet greyfurt, 1 ya da 2 adet yumurta, 1 fincan şekersiz kahve veya çay
• Öğle yemeği: 2 adet yumurta, ıspanak, 1 fincan şekersiz kahve
• Akşam yemeği: 2 kalem kuzu pirzola, kereviz, salatalık, domates, 1 fincan şekersiz çay

Perşembe

• Kahvaltı: 1 adet greyfurt, 1 ya da 2 adet yumurta, 1 fincan şekersiz kahve veya çay
• Öğle yemeği: 2 adet yumurta, ıspanak, 1 fincan şekersiz kahve
• Akşam yemeği: 2 adet yumurta, süzme peynir, 1 dilim kızarmış ekmek, lahana

Cuma

• Kahvaltı: 1 adet greyfurt, 1 ya da 2 adet yumurta, 1 fincan şekersiz kahve veya çay
• Öğle yemeği: 2 adet yumurta, ıspanak, 1 fincan şekersiz kahve
• Akşam yemeği: Balıklı karışık salata, kızarmış ekmek, 1 adet greyfurt

Cumartesi

• Kahvaltı: 1 adet greyfurt, 1 ya da 2 adet yumurta, 1 fincan şekersiz kahve veya çay
• Öğle yemeği: Yiyebileceğiniz kadar meyve salatası
• Akşam yemeği: Bolca biftek, kereviz, salatalık, domates, 1 fincan şekersiz kahve

Pazar

• Kahvaltı: 1 adet greyfurt, 1 ya da 2 adet yumurta, 1 fincan şekersiz kahve veya çay
• Öğle yemeği: Tavuk, domates, havuç, lahana, greyfurt, 1 fincan şekersiz kahve
• Akşam yemeği: Tavuk jambon, domates, 1 adet greyfurt