Zayıflatan Ayran Tarifi

Yaz sıcaklarında hem içinizi serinletecek hem de sizi tok tutarak zayıflamanıza yardımcı olan ” Zayıflatan Ayran Tarifi ”

Sofralarımızın vazgeçilmezi olan ve geleneksel bir içecek haline gelen ayran, yaz aylarında hem sağlığınız için fayda sağlıyor hem de fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı oluyor.

Yemeklerinizin yanında asitli içecekleri ve meyve sularını içmeyi bırakın ve en sağlıklısı ayran tercih edin.

İşte size hem serinletici hem de zayıflayan ayran tarifi:

Zayıflatan Ayran Tarifi

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı yoğurt
• 1 su bardağı soğuk su (ılık su da kullanabilirsiniz)
• Bir tutam ince ince doğranmış dereotu ve maydanoz
• 1,5 çay kaşığı kuru nane
• 1 tane salatalık

Hazırlanışı:

1. 1 tane salatalığı dilimleyelim ve mutfak robotuna alalım.
2. İçine yoğurt, su, nane, maydanoz ve dereotunu da ilave edip robotta karıştıralım.
3. Hazırladığımız bu karışımı bir bardağa dolduralım ve içelim.
4. İsterseniz içine buz ilavesi ve nane ilavesi de yapabilirsiniz.

Afiyet Olsun..